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   El pasado 14 de marzo se celebró en Alcázar de San Juan (Ciudad Real) el curso “¿Cómo mejorar tu rendimiento deportivo de forma segura y saludable?”, organizado por la Dirección General de Deportes.


   Este curso está incluido dentro del área de salud y tiene una duración de 10 horas.


   Entre los contenidos principales que se tratarán en el curso están los siguientes:

  • La importancia del reconocimiento médico deportivo.Aplicaciones prácticas y preventivas.
  • Valoración funcional del deportista y sus aplicaciones al entrenamiento.
  • Planificación del entrenamiento. ¿Qué, cuánto y cómo entrenar?
  • Aplicación práctica sobre programas de entrenamiento y prescripción del ejercicio.
  • La biomecánica del corredor y del ciclista para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.
  • Nutrición y ayudas ergogénicas.
  • Nuevas tecnologías (gps, apps, potenciómetros…) para una práctica eficiente y saludable al alcance de todos.

   Si deseas más información sobre éste u otros cursos y procedimiento de inscripción, consulta en esta página el espacio de la Escuela del Deporte