CÓDIGO: O18 DGD 14 U*

(*) U: Solicitado reconocimiento de créditos ECTS y libre elección a la UCLM;

ORGANIZA: Dirección General de Deportes de la Consejería de Educación, Cultura y Deportes de la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha

LUGAR: Cuenca.

FECHAS: 24 de mayo.
DURACIÓN: 10 horas.

INSCRIPCIÓN: 15 €


DIRECCIÓN:

  • Pedro Bodas Gutiérrez. Director de la Escuela del Deporte. Dirección General de Deportes de Castilla-La Mancha.


PROGRAMA:

  • Conocimiento de las características de los materiales de entrenamiento en suspensión y su colocación en función de los ejercicios a realizar y los objetivos que se pretendan conseguir.
  • Core o Zona Media: bases fundamentales, su relación con la salud y el rendimiento y su implicación en el Sistema de Entrenamiento en Suspensión.
  • Ejercicios con dispositivos de entrenamiento en suspensión: su construcción, implicaciones musculares, puntos importantes, errores comunes y variantes de ejecución.
  • BodyCore aplicado al entrenamiento en suspensión.
  • Ventajas y desventajas del entrenamiento en suspensión en contraposición al entrenamiento con máquinas y peso libre (mancuernas, barras,…)
  • Diferentes dispositivos aplicados al entrenamiento en suspensión: TRX, RIP 60, FHX, HUMAN TRAINER, XT TRAINING, AIRFIT…



PROFESORES:

  • Jesús Rivilla García. Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFYD). Profesor titular en la Universidad Politécnica de Madrid (UPM). Creador del método BodyCore. Máster en Dirección de RRHH y experto en Nutrición y planificación dietética por la UCM.
  • Javier Ortiz Muñoz. Licenciado en CAFYD, experto en rendimiento deportivo y salud. Nivel experto en método BodyCore. Entrenador personal certificado. Experto en clases colectivas. Entrenador nacional de balonmano y atletismo. Experto en el sector del Fitness.
  • Javier Giménez Romo. Especialista en Salud y Anatomía aplicada al Movimiento. Experto en programación y
    planificación del entrenamiento BodyCore. Ciclo Superior en TAFAD.

Nota: En este curso, los alumnos que soliciten créditos ECTS por la UCLM han de realizar un trabajo complementario equivalente a 5 horas no presenciales, resultando la duración total del curso 15 horas.