BANNER ESUELA


   El próximo día 17 de mayo se celebrará en Almansa (Albacete) el curso "Jornadas de atletismo: Entrenamiento popular de media maratón y carreras de fondo", organizado por la Dirección General de Deportes.

   Este curso está incluido dentro del área de rendimiento y tiene una duración de 4 horas.

   Entre los contenidos principales que se tratarán en el curso están los siguientes:


   - Cómo evitar los factores médicos que pueden hacer fracasar un maratón: alimentación, hidratación, ampollas, etc.

   - El entrenamiento de una carrera popular. Aspectos fundamentales para un entrenamiento saludable.

   - La carrera popular como encuentro del ‘runner'.

   - El proceso de sobreentrenamiento. Variables sencillas para detectarlo.


   Si deseas más información sobre este u otros cursos y procedimiento de inscripción, consulta en esta página el espacio de la Escuela del Deporte.