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El próximo día 24 de mayo se celebrará en Cabanillas del Campo (Guadalajara) el curso “Iniciación al Método Pilates suelo”, organizado por la Dirección General de Deportes.

Este curso está incluido dentro del área de salud y tiene una duración de 20 horas.

Entre los contenidos principales que se tratarán en el curso están los siguientes:

  -El Método Pilates. Un siglo de historia.

  -El por qué del éxito de Pilates. Principios que lo hacen único.

  -Repaso anatómico y funcional básico: Alineación, postura y movimiento.

  -El repertorio clásico de Pilates. Práctica de ejercicios básicos-intermedios.

  -Como enseñar Pilates correctamente. Metodología.

    · La estructura de la sesión de entrenamiento.

    · Progresión de la enseñanza.

    · Recursos didácticos que te ayudarán a impartir tus clases.

    · Adaptaciones, modificaciones, variaciones para principiantes.

    · Lo que se puede hacer y lo que no, para que el entrenamiento sea seguro.

   -Prácticas.

Si deseas más información sobre éste u otros cursos y procedimiento de inscripción, consulta en esta página el espacio de la Escuela del Deporte.